- +375 (44) 768-50-00/+375 (29) 768-50-00 Пн-Пт: 7:00—23:00 Сб, Вс: 9:00—20:00
Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?
Мы знаем, как помочь вам достичь цели!
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
БЕЗЛИМИТ (включая выходные)
в течение дня
9.00-20.00 по выходным
+ 3 гостевых визита
заморозка на 7 дней
+ 4 гостевых визита
заморозка на 30 дней (от 7 дней)
+ 5 гостевых визитов
заморозка на 50 дней (от 7 дней)
АБОНЕМЕНТЫ НА КОЛ-ВО ПОСЕЩЕНИЙ
в течение дня
9.00-20.00 по выходным
+ 1 гостевой визит
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
СТУДЕНЧЕСКИЙ БЕЗЛИМИТ
СЕМЕЙНЫЙ БЕЗЛИМИТ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНЕРЫ
Игорь Кабаев
Старший инструктор тренажерного зала
Узнать больше
Образование:
Высшее образование БГУ – экономист.
Курсы по бодибилдингу и фитнесу БГУФК. КМС по тяжелой атлетике.
Направления:
- Индивидуальные и сплит тренировки;
- Составление индивидуальных программ и плана питания;
- Подбор спортивного питания;
Опыт работы с людьми, которые имеют противопаказания связанные с позвоночными отделами спины.
Позитивный, энергичный, внимательный, стрессоустойчивый, приятный в общении.
Опыт работы с детьми!
Тренерский стаж работы 13 лет.
Вадим Алексюткин
Инструктор тренажерного зала
Узнать больше
- 9 лет тренировочного стажа в тренажерном зале.
- 2,5 года опыт работы персональным тренером
- Основной уклон на оздоровительный бодибилдинг и фитнес для здоровья без использования ААС.
- Внимателен к деталям.
- Быстро и постоянно учится и легко адаптируется.
- Квалифицированный пользователь ПК.
Дополнительно закончил БНТУ Спортивный факультет. Курсы по бодибилдингу и оздоровительному фитнесу.
квалификация: Инструктор тренажерного зала.
Артур Худик
Инструктор тренажерного зала
Узнать больше
Направления:
- проводит индивидуальные и сплит тренировки
- постановка техники выполнения упражнений, подбор весов, интенсивность
- общие методики занятий с отягощениями, программы тренировок и советы по питанию
- подбор спортивного питания
Индивидуальный подход к каждому клиенту, исходя из его физических данных и целей, с учетом индивидуальных особенностей
Поможет добиться успехов как в наборе веса, так и в похудении.
Тренерский стаж – 5 лет
Дмитрий Лаптенок
Инструктор тренажерного зала
Узнать больше
Направления:
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Тренировка на похудение и коррекцию тела.
Образование: БГУФК
Дополнительное образование:
- Фитнес школа «Адреналин»;
- Семинар «Фитнес и питание» (Grantello Fitness School).
Достижения:
- КМС по легкой атлетике
- 1 взрослый разряд по велосипедному спорту
- Победитель и призер Чемпионата РБ, кубков РБ по легкой атлетике (прыжки в длину с разбега)
Роман Кузьменков
Инструктор тренажерного зала
Узнать больше
Достижения:
- КМС по экипировочному пауэрлифтингу;
- Бронзовый призер Кубка РБ по классическому пауэрлифтингу 2017 г.;
- Серебряный призер Чемпионата РБ по экипировочному пауэрлифтингу 2017 г.;
- Финалист первенства РБ по экипировочному пауэрлифтингу 2018 г.
Ольга Кибак
Инструктор тренажерного зала
Узнать больше
Квалифицированный инструктор-методист по оздоровительной физической культуре с высшим образованием.
Действующий спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, неоднократный победитель чемпионов РБ, чемпионата Европы по пауэрлифтингу в жиме штанги лежа.
Квалифицированный специалист по спортивному питанию и построению правильного режима питания и диетологии.
Тренируясь с Ольгой Кибак, Вы сможете достичь новых вершин в профессиональном спорте, создадите спортивное атлетическое тело, подтянете мышцы и скорректируете все, что Вас до сих пор не устраивало в своей фигуре.
Специализированное образование в области оздоровительной физкультуры поможет создать цикл тренировок с учетом Вашего организма.
Ольга поможет отрегулировать режим питания, дополнить рацион правильными продуктами добавками, при необходимости составит для Вас диету.
Если Вы хотите достичь нужного результата с пользой для здоровья - Ваш тренер Ольга Кибак!
Наталья Брайм
Инструктор тренажерного зала
Узнать больше
Высшее образование: экономист и психолог
Дополнительное образование:
- Курсы БГУФК по «оздоровительному фитнесу и бодибилдингу»;
- Курсы Yoga Alliance по «подготовке преподавателей йоги» (7 мес.);
- Курсы по стретчингу Grantello Fitness School;
- Курсы подвесного тренинга (TRX);
- Комплексное обучение «Универсальный инструктор групповых программ»;
- Международный сертификат Trigger Point SMRT Core (миофасциальный релиз с использованием оборудования);
- Обучение принципам здорового питания с позиции современной науки и доказательной медицины, А.Беловешкин, г.Минск;
- Семинар Polestar «Тазовое дно» и «Ягодицы» г.Минск;
- Сертификат «Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров» г.Москва;
- Семинар «Йоготерапия в послеродовом восстановлении» С.Агапкин, г.Минск;
Направления:
- реабилитация
- восстановление после родов
- жиросжигающие программы
- набор мышечной массы освоение баланса
- развитие гибкости, силы, выносливости
Профессионально занималась плаванием 12 лет, КМС;
Тренер групповых программ – 7 лет;
Персональный инструктор тренажерного зала – 6 лет;
Преподаватель йоги;
В сфере фитнеса – 13 лет.
Андрей Чемко
Инструктор тренажерного зала
Узнать больше
Высшее образование: cпециальность: инструктор – методист по ЛФК.
Направление:
- Составление плана питания
- Снижение веса
- Работа с различными возрастными группами
Опыт работы тренером – 3 года
ВИРТУАЛЬНЫЙ ТУР:
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ*
— Для занятий в зале необходима спортивная форма (спортивный костюм, шорты, футболка), и спортивная обувь (подошва не должна оставлять черных следов на полу).
— Занятия с голым торсом, в пляжных тапочках, в состоянии алкогольного и наркотического опьянения – строго запрещены.
— После работы со свободными весами разбирайте снаряды (штанги, тренажеры на свободных весах) и возвращайте на свои места блины, гантели, коврики, мячи, лавочки.
— Не бросайте штанги и гантели на пол - используйте для работы со свободными весами специальную амортизирующую резину.
— При занятиях со штангами обязательно используйте замки.
— При работе с предельными весами – используйте страховку или обратитесь за помощью к дежурному инструктору.
— По вопросам неисправности или поломки силового оборудования, обращайтесь к дежурному инструктору.
— В случае повреждения членами клуба инвентаря или другого оборудования зала администрацией взимается сумма ущерба.
— Администрация не несет ответственности за полученные травмы при неправильном использовании силового оборудования и несоблюдения техники безопасности.
— Администрация не несет ответственность за сохранность личных и ценных вещей, оставленных в спорт - клубе.
— Соблюдайте чистоту и порядок в тренажерном зале.
— Не занимать тренажеры, скамейки и др. спортинвентарь между подходами.
— Абонементы передавать другим лицам запрещено.
— Денежные средства за купленные абонементы и услуги, возвращаются только при смене места жительства (переезд в другую страну) и при медицинских показаниях, не позволяющих дальнейшее посещение клуба (за исключением временной нетрудоспособности), при предоставлении документа, подтверждающего заболевание.
— Администрация оставляет за собой право отказать в посещении клуба.
*Указаны основные пункты правил посещения клуба. С полной версией можно ознакомиться ТУТ.
Тренажерный зал «Адреналин» на проспекте Победителей, 129
Хотите сделать ваши физические упражнения и тренировки более эффективными? Занимайтесь в тренажерном зале «Адреналин»! Мы открыты ежедневно на проспекте Победителей, 129: в зале площадью 500 м2 вы будете заниматься на 31 силовом тренажере и 11 кардиотренажерах, а также на 5 уникальных тренажерах Forman, разработанных российским культуристом Николаем Ясиновским.
Записывайтесь на занятия онлайн на сайте, по указанным телефонам или у администраторов. Мы предлагаем абонементы на 1, 3, 6 месяцев, на год, а также абонемент «Пробник» – 4 посещения и 2 персональные тренировки в подарок за 45 рублей!
Плюсы тренажного зала «Адреналин»
Хотите заниматься в комфортном зале и с профессиональными инструкторами, где есть все необходимое для физических упражнений? Приходите в «Адреналин»! Мы также порадуем вас:
- протеин-баром с коктейлями, чаем, кофе, а также магазином спортивного питания с батончиками, смесями и напитками;
- SPA-кабинетом, к вашим услугам – косметолог и массажист;
- удобными раздевалками, оснащенными душевыми кабинами;
- выбором абонементом – от разового посещения за 9 рублей до годового абонемента за 948 рублей;
- просторной парковкой рядом с залом;
- тренерским штатом из 8 инструкторов.
Хотите увидеть, как выглядит наш тренажерный зал? Отправляйтесь в виртуальную экскурсию на сайте, а также приходите к нам: первое пробное занятие – бесплатно.